Выбор матраса для здорового сна

Выбор матраса для здорового сна

Не многие знают, но постоянный сон на плохом матрасе со временем может привести к постоянному недосыпанию и утренним мигреням. Если такое ложе срочно не заменить, то можно обзавестись довольно серьезными проблемами с позвоночником. Но в чем тонкости правильного выбора матраса? Об этом и пойдет речь в данной статей.

Для начала рассмотрим три основных типа матрасов.

    Типы 
  • На пружинах. Состоят из блока пружин, задача которых – обеспечить необходимый уровень упругости. К достоинствам этого типа можно отнести практичность и неприхотливость в уходе.
  • Воздушные. Идеально подходят для временного спального места на полу. Такая модель в сдутом состоянии занимает минимум места. Его легко можно спрятать в шкаф. В то же время такие изделия требуют к себе максимально осторожного отношения. Надувной матрас очень легко проткнуть.
  • Водяные модели состоят из плотной пленки, наполненной водой. Главное преимущество такой модели – равномерное распределение веса человека и отсутствие грубого давления на тело. В то же время эти изделия очень тяжелые и нуждаются в периодической замене воды.

Рассчитываем размер 

Габариты спального ложа и матраса для кровати должны соответствовать друг другу. При покупке кровати желательно знать точный рост человека, который будет спать на ней. Оптимальная длина кровати должна на 10-20 см превышать это значение. Что касается ширины, то одному человеку для комфортного сна требуется от 80 до 100 см. При меньшей площади лежать будет тесно. А если спать на слишком широком ложе, то вскоре можно «заработать» искривление позвоночника.

Как правильно рассчитать жесткость?

Прежде всего, вам необходимо узнать хотя бы свой приблизительный вес. Этот параметр является основополагающим при выборе жесткости матраса. А еще перед покупкой не стесняйтесь полежать на матрасе – так вы уж точно поймете, подходит вам выбранная модель или нет.

    Степени жесткости:
  • Более мягкие матрасы производят из латекса, натурального или синтетического. Они идеально подойдут для людей с весом до 80 килограмм.
  • Средняя жесткость предполагает использование ряда слоев, каждый из которых состоит из латекса и кокосового волокна. Эти матрасы подойдут людям весом 80-100 кг.
  • Изделия с повышенной жесткостью наполняют койрой. Для большей жесткости внутри матраса устанавливают усиленный блок пружин. Изделия этого типа рассчитаны на людей весом более 100 килограмм.

Мы будем благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на нас:

 

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются: