Витамины для волос: о чем стоит знать

Витамины для волос: о чем стоит знать

Шикарные блестящие волосы, как в рекламе – такие же хотят иметь все женщины. И эта мечта вполне осуществима, если придерживаться несколько несложных правил. Во-первых, на помощь придут витамины для волос, представленные на сайте triholog.ru. Ведь давно известно, что именно от недостатка витаминов волосы выпадают, секутся и медленно растут. От каждой проблемы помогут разные минералы и микроэлементы. Об этом нужно знать, прежде, чем начинать курс лечения.

Итак, активному росту новых волос способствуют все витамины группы В, а также биотин, фолиевая кислота. Для красоты прически не обойтись и без витамина Е. Он помогает транспортировать кислород в крови. Соответственно, повышается иммунная функция и волосы не выпадают.

Для усиления кровообращения нужен и витамин С. Его используют для профилактики облысения, благодаря укреплению капилляров кожи головы.

Витамины можно принимать внутрь не только в форме таблеток или капель, но и добавлять в шампунь и маски. Узнайте у парикмахера или трихолога, какие витамины лучше сочетать, чтоб получить максимальный эффект.

Также употребляйте в пищу продукты, богатые необходимыми веществами.

Так как волосы состоят преимущественно из белка, придерживайтесь диеты, с максимальным его содержанием. Кроме животного белка специалисты рекомендуют для здоровья волос и белок сои.

Для сохранения густоты и пышности шевелюры обратите внимание на биотин. Его нужно употреблять ежедневно, например, в составе пивных дрожжей и неочищенного риса. В составе этих продуктов содержание биотина самое высокое.


Мы будем благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на нас:

 

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.