Какие сладости будут в радость

Какие сладости будут в радость

Не секрет, что есть много сладкого вредно для зубов и фигуры. Но как быть, если являешься сладкоежкой и даже чашка ароматного чая без конфеты не в радость?
К счастью, есть достаточное количество аппетитных и полезных для здоровья сластей.

Слаще сахара

Натуральное, удивительно вкусное лакомство, обладает лечебными свойствами, сохраняет молодость, укрепляет здоровье. Попробуйте заменить сахар медом и убедитесь, насколько вкусней и ароматней станет чай или обычная овсянка, а если в нее еще и свежих фруктов добавить…

Мёд также с успехом применяется в косметологии. Маски для волос, лица и тела с добавлением меда необычайно полезны. В нем есть самые необходимые человеку макро и микроэлементы, фруктоза, питательные вещества, витамины, и множество других уникальных составляющих. Это прекрасный низкокалорийный продукт, который дает силу и укрепляет здоровье.

Горькое счастье


Не совсем горькое, но однозначно счастье - это, конечно же, шоколад, безмерно любимый с детства. Черный шоколад с высоким, не менее 76% содержанием какао, очень мощный антиоксидант, продлевающий человеческую жизнь. Он поднимает настроение, усиливает концентрацию внимания и заряжает энергией.
Рецепт, спасавший меня в студенческую бытность:
• стакан молока
• палочка или ½ чайной ложки корицы
• цедра лимона
• 100 грамм чёрного шоколада
• столовая ложка любых, имеющихся в наличии, измельчённых орехов
• сахар, а лучше мёд по вкусу

Фруктовый рай


Фрукты сами по себе отличный десерт, особенно собранные в сезон из своего сада. Не менее полезны по содержанию витаминов и микроэлементов сухофрукты, в которых, к тому же, вдвое меньше калорий, чем в сахаре.
Дневная норма для взрослого человека 4-5 штук кураги, инжира или чернослива, пригоршня изюма или фиников.

Мороженое…


Для меня это слово имеет вкус детства. От мороженого просто невозможно отказаться. Чем больше приятных моментов и воспоминаний, тем ярче наша жизнь. Поэтому не будем ни от чего отказываться и пойдём покупать фруктовое мороженое! Оно производится из натуральных фруктовых пюре или соков, в нем немного сахара и совсем нет жира.
Так же необычайно вкусны низкокалорийные мармелад, пастила, желе, зефир, джем, безе. В магазинах этих сладостей из натурального сырья без вредных добавок не найти, поэтому не пожалейте времени и усилий на приготовление и порадуйте себя и близких полезными, натуральными десертами.


Мы будем благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на нас:

   


Комментарии к этой заметке больше не принимаются.