Советы мужчинам: как предупредить простатит

Советы мужчинам: как предупредить простатит

Воспаление предстательной железы является довольно распространенным заболеванием. Простатит по подсчетам статистиков поражает почти каждого двадцатого мужчину. Но сильный пол стесняется этой болезни и довольно редко обращается по этому поводу к врачам. Наверное поэтому, медикам все больше приходится диагностировать уже хроническую форму заболевания.

Мы не будем сегодня говорить о симптомах простатита и методах его лечения. Давайте выясним, какие меры профилактики следует соблюдать каждому мужчине, чтобы избежать этого неприятного заболевания.

Условно профилактику простатита можно разделить на два периода: первичный и вторичный.

Первичная профилактика

Основной целью этой профилактики является предупреждение возникновения заболевания, это касается всего мужского пола в возрасте от 25 лет. Сюда входит правильное питание, активный образ жизни, отказ от вредных привычек и многие другие мероприятия с поправкой на особенности организма мужчин.

Если во время работы вам приходится большую часть дня сидеть, значит в свободное время необходимо больше двигаться и выполнять лечебную гимнастику. Различные упражнения, типа «ножниц», велосипеда» приседаний, интенсивных махов ногами улучшают кровообращения в малом тазу, соответственно предотвращая застой крови.

Избегайте переохлаждений и появления инфекций. Любые урогенитальные воспаления могут стать источником для появления простатита.

Регулярная половая жизнь – еще один пунктик в профилактике. Но при этом следует быть осмотрительным в выборе партнерш и не заниматься беспорядочным сексом. Чтобы предотвратить появление инфекций, которые передаются половым путем, используйте презервативы.

Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион больше клетчатки, овощей, фруктов. А вот жирные и острые продукты лучше ограничить. Избегайте возникновения запоров. Пейте достаточное количество чистой воды.

Откажитесь от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголем и курение.

Вторичная профилактика

Мужчины, у которых уже обнаружено воспаление предстательной железы, должны регулярно проходить медицинское обследование, чтобы исключить возникновение аденомы.

Если вам назначено лечение и прием соответствующих медикаментов, следует выполнять все назначения в точности.

Можно в качестве профилактики использовать и народную медицину. Настойки или травяные чаи из одуванчика, тысячелистника, клевера, полевого хвоща обладают противовоспалительным, антимикробным и укрепляющим действием.

Полезно употреблять в пищу семена тыквы, кунжута, подсолнечника. Можно использовать масло этих растений.

На сайте вы можете прочесть все о простатите, его симптомах и лечении, а также получить при необходимости бесплатную медицинскую консультацию.


Мы будем благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на нас:

   

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.