От чего поправляются сладкоежки

От чего поправляются сладкоежки

Калорийные сладости чаще всего являются основной причиной набора веса, особенно, если в их составе имеется «быстрая» глюкоза.

Рецепты низкокалорийных десертов показаны в видеоуроке и мастер-классе по приготовлению запеченной груши в меде.

Такие рецепты приготовляют приготовить не просто вкусные блюда, но и при этом, не влияющие сильно на вес.

Всем известно, что сахар в чистом виде (особенно, в больших количествах) тут же превратится в лишние килограммы. В изделиях он всасывается дольше и создает гораздо меньше проблем.

Как же все-таки питаться, чтобы не полнеть от сладостей?

Если вы большая сладкоежка, то предпочтительнее остановить свой выбор на зефире в шоколаде (причем, лучше без шоколада), мармеладе или пастиле. Эти прекрасные лакомства содержат меньше глюкозы и больше фруктозы (менее калорийной).

Если Вы увлекаетесь восточными сладостями, то должны употреблять минимум халвы – это очень калорийный продукт. Все остальное из востока (содержащее орехи, изюм, пряности и мед) представляют для фигуры гораздо меньшую угрозу.

Если вы жить не можете, к примеру, без шоколадки на ночь, то ешьте, по крайней мере, горький шоколад или с орехами.

От торта лучше отказаться, особенно если он не фруктовый. В общем, лучше для любой фигуры употреблять только те сладости, в основе которых фрукты.


Мы будем благодарны, если Вы поделитесь ссылкой на нас:

 


 
Комментарии к этой заметке больше не принимаются.