Часто болеет ребёнок? Что делать?! - Удар мёдом по болячкам!

Наступила осень. Снова слышатся вокруг меня озадаченные речи родителей о том, что ребятишки пошли в детский сад и снова начались постоянные сопли, насморки и простуды.

В медицине, если ребёнок болеет чаще, чем 5 раз в год, то это считается часто. В моей семье частым считается вообще, если ребёнок болеет.

Детские садики неспроста вызывают столько опасений у родителей. Во-первых, у многих детишек не очень сильный иммунитет. А, во-вторых, окружать их там могут дети, которые уже подхватили где-то инфекцию и с ней пришли в группу, вместо того, чтобы оказаться на больничном.

Защитить своего ребёнка от контакта с уже больным малышом в группе довольно сложно.

Поэтому практически единственное, что можно в такой ситуации сделать – предупредить болезнь. То есть начать работать с иммунитетом малыша заранее, чтобы простуда прошла мимо него стороной.

Как поднять иммунитет у ребёнка?

Тут есть множество вариантов:

• Закалка (но, конечно в разумных пределах).
  

  У меня в семье это было так: после обычного тёплого душа в ванну входила мама и выливала на нас по 2 ведра холодной воды. В этот момент мы говорили те слова, которые я невольно повторяю и сейчас, когда обливаюсь водой: “Я желаю себе здоровья!”
  

  Мне очень понравилась статья на эту тему у известного детского доктора Комаровского, в которой он описывает, какая оптимальная температура должна быть в комнате у ребёнка. Прочитать статью можно здесь.

• Наличие определённого режима дня.
  

  Как и у взрослого человека, организм ребёнка очень зависит от того, в каком режиме он живёт. Поэтому еда в более или менее одинаковое время, сон, прогулки – всё это сказывается на иммунитете маленького человечка.

• Правильное питание: сбалансированное, насыщенное витаминами и микроэлементами, и т.д.

Именно о последнем аспекте мне бы и хотелось с вами всерьёз поговорить, дорогие родители.

Некоторое время назад мы уже писали большущую статью на тему: Каким должно быть по-настоящему сбалансированное питание для детей?!

Поэтому предлагаю Вам перейти на страницу с данной статьёй и хорошенько ознакомиться с информацией, которая там есть. Думаю, что многое окажется интересным и полезным для Вас и Ваших детишек.

Маленький бонус для наших читателей: сайт чудесного детского фотографа Елены Корневой:

Автор Ирина Власова